Yin Yoga und mehr...


Wir sind, was wir fühlen und denken.

 

-Thich Nhat Hanh-


Yin Yoga im Magenta Raum und online am Dienstag

Soothe your Soul - Yin Yoga

 

Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet.* Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen.

Diese Yoga Stunden sind für Yin Yoga Beginner und Fibromyalgie Betroffene geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Die Dienstag Stunden im Magenta Raum im Herzöffnungszentrum Rahlstedt finden in Hybrid statt.

Du kannst zwischen Online und Studio Teilnahme wählen.

Soothe your Soul Kurs inkl. Meditation

 

Jeden Dienstag 75 min. 18.45 bis 20 Uhr

Im Studio - nur begrenzte Plätze

 

 

Schnupperstunde (nur für Neukunden)

Online Preise Studio Preise

Einzel: 13 €

Einzel: 15 €
4er Karte: 44 € 4er Karte: 49 €
8er Karte: 84 € 8er Karte: 89 €
Schnupper: 5 €  Schnupper: 7 €

Die 4er Karten haben ab der 1. Buchung eine Gültigkeit von 4 Monaten

Die 8er Karten haben ab der 1. Buchung eine Gültigkeit von 6 Monaten.

Yin Yoga im Therapiezentrum Alstercity am Mittwoch

Soothe your Soul - Yin Yoga

Loslassen ist auch das Motto und die Essenz des Yin Yoga. Yin Yoga ist daher für nahezu jeden geeignet.* Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen. Mehr Informationen findest Du hier

 

Ab 06.07.2022 wird es eine Kooperation mit dem Therapiezentrum Alstercity in der Weidestr. 134 geben. In den Räumen der des TZA findet dann jeden Mittwoch 75 min. Yoga mit mir statt.

 

Diese Yoga Stunden sind für Yin Yoga Beginner, Wiedereinsteiger und für Fibromyalgie Betroffene geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Der Kurs am Mittwoch wird ausschließlich vor Ort stattfinden.

Wichtig !!!: Wenn Du eine Matte, Yoga-Block, Yoga-Kissen und eine Decke hast, bringe Sie bitte zur Stunde mit, da nicht ausreichend entsprechende Materialien vor Ort vorhanden sind.

 

Es empfiehlt sich eine rechtzeitige Buchung, da hier nur begrenzte Plätze verfügbar sind.

Es gelten die jeweils gültigen Corona Verordnungen.

 

Soothe your Soul Kurs im TZA

 

Jeden Mittwoch 75 min. 18.30 bis
19,45 Uhr

Im Studio - nur begrenzte Plätze

 

Schnupperstunde (nur für Neukunden)

 

 

Studio Preise
Einzel: 15 €
4er Karte: 49 €
8er Karte: 89 €
 Schnupper: 7 €


Memberships

Entscheide Dich für meine Memberships. Du hast dort die Möglichkeit, neben Deinen wöchentlichen Teilnahmen, jederzeit auf die Videos on Demand zuzugreifen und somit Stunden noch einmal zu wiederholen, oder Deine Praxis zu vertiefen.

Du kannst zwischen verschiedenen monatlichen Laufzeiten und dem Online Paket, Studio Paket oder dem Maxi Kombi Ticket wählen.

Jeweils enthalten sind Deine Stunden (Studio oder Zoom Online, bei Maxi ist beides enthalten) und alle verfügbaren Videos.

Die Zahlung erfolgt monatlich per SEPA Lastschrift. Je länger die Laufzeit, desto attraktiver der Preis.

Schau selbst:


Online Only - Body Mind Soul Yoga am Montag

Jeden Montag (online only) findet diese Body Mind Soul Yogapraxis statt.

 

Body – wir praktizieren Yin Asanas, die durch Asanas aus der Yoga Anatomie und Therapie ergänzt werden für ein tolles Körpergefühl
Mind – eine Einstiegsmeditation oder Atemübung bringen unseren „Monkey Mind“ zur Ruhe
Soul – diese Yogaauszeit die Du Dir nimmst ist Deine Seelenzeit

 

Buchungen und Zahlungen ausschließlich über den Button und über Anjali Yoga Hamburg.
Nutze auch dort die Bockkarten oder Memberships.

 

Ab 13.06.2022 jeden Montag von 18.30 bis 19.45 Uhr - Online per Zoom


Yin Yang Yoga im MTZ Barsbüttel am Donnerstag

 

Diese Yoga Stunden sind sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene geeigenet. Von der sanften Yin Dehnung, die auch die Faszien lösen kann bis zur kräftigenden Yang Asanans und einer abschließenden Endentspannung ist alles dabei. Wichtig sind entspannte Kleidung und Du.

Jeden Donnerstag 60min. von 19 bis 20 Uhr.

 

Die Buchung und Bezahlung dieses Kurses findet ausschließlich über das MTZ Barsbüttel, Am Akku 9,

22885 Barsbüttel (über REWE) statt.


Video on Demand

Yin Yoga 30 min.:   6 €

Yin Yoga 45 min.:   9 €

Yin Yoga 60 min.: 11 €

Yin Yoga 75 min.: 13 €

 

ab Kauf der Karte wird das Video für 2 Tage freigeschaltet. Es handelt sich bei den Videos in der Regel um Aufzeichnungen der regulären Yin Yoga Online Stunden.

 

In den Memberships ist der uneingeschränkte Zugriff auf die Videos inklusiv.


Zusätzliche Möglichkeiten

 

War noch nicht das richtige dabei? Oder Du möchtest eine idividuelle Yoga Stunde? Yin Yoga oder Yoga Therapie?
Gern auch für Unternehmen, die z.B. für ihre Mitarbeiter die täglich im Home Office oder im Büro sitzen, eine Möglichkeit suchen, die durch die sitzende Haltung verkürzte Muskelbereiche explizit zu bearbeiten und aufzudehnen? Hier sind auch Online Kurse möglich.

Sprich mich gern an, oder nutze das Kontaktformular.

Die Vergütung richtet sich je nach Thema und Zeitinvest für den Großraum Hamburg.


Alle auf dieser Seite genannten Preise sind Endpreise.
Im ausgewiesenen Rechnungsbetrag ist gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer enthalten.


* Yin Yoga sollte nicht bei frischen Verletzungen, akuten Entzündungen sowie akuten Bandscheibenvorfällen praktiziert werden.
Bei folgenden Punkten ist vorher Rücksprache mit dem Arzt zu halten: Hypermobilität, künstliche Hüftgelenke, Schwangerschaft, Osteoporose, versteifte Wirbelsäule, Glasknochen.

 



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-Buddha-