Yin Yoga und mehr...

Wir sind, was wir fühlen und denken.

-Thich Nhat Hanh-

Yin Yoga im Magenta Raum am Dienstag

Yin Yoga

Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet.* Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen.

Diese Yoga Stunden sind für Yin Yoga Beginner und Fibromyalgie Betroffene geeignet.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Achtung Änderung!:

Aus organisatorischen Gründen wird ab Juni 2023 der Kurs am Dienstag nicht mehr Hybrid stattfinden. Für zuhause stehen aber weiterhin die Videos on Demand zur Verfügung.

Die 4er Karten haben ab der 1. Buchung eine Gültigkeit von 4 Monaten

Die 8er Karten haben ab der 1. Buchung eine Gültigkeit von 6 Monaten.

Memberships

Entscheide Dich für meine Memberships. Du hast dort die Möglichkeit, neben Deinen wöchentlichen Teilnahmen, jederzeit auf die Videos on Demand zuzugreifen und somit Stunden noch einmal zu wiederholen, oder Deine Praxis zu vertiefen.

Du kannst zwischen einer Laufzeit von 3 oder 6 Monaten wählen.

Jeweils enthalten sind Deine Stunden und alle verfügbaren Videos.

Die Memberships kannst Du ebenfalls über die Ticketauswahl buchen.

Video on Demand

Yin Yoga 30 min.:   6 €

Yin Yoga 45 min.:   9 €

Yin Yoga 60 min.: 11 €

Yin Yoga 75 min.: 13 €

Es handelt sich bei den Videos derzeit in der Regel um Aufzeichnungen der regulären Yin Yoga Online Stunden.

In den Memberships ist der uneingeschränkte Zugriff auf die Videos inklusive.

Personal Yoga

War noch nicht das richtige dabei? Oder Du möchtest eine idividuelle und extra auf Dich persönlich zugeschnittene Yoga Stunde? Yin Yoga, Hatha Yoga oder Yoga Therapie?

Gern auch für Unternehmen, die z.B. für ihre Mitarbeiter die täglich im Home Office oder im Büro sitzen, eine Möglichkeit suchen, die durch die sitzende Haltung verkürzte Muskelbereiche explizit zu bearbeiten und aufzudehnen? Hier sind auch Online Kurse möglich.

Sprich mich gern an, oder nutze das Kontaktformular.

Die Vergütung richtet sich je nach Thema und Zeitinvest für den Großraum Hamburg.

Wo unterrichte ich unabhängig von den Angeboten bei

Soul Wellness ebenfalls Yoga?

Jeden Mittwoch von 19 bis 20.15 Uhr im Medifit Studio in Glinde Hatha Yoga.

Jeden Donnerstag von 17.50-18.50 Uhr im Aktiwell Bergedorf (Praxis für Physiotherapie, Praxis für Osteopathie) Brookkehre 21, 21029 Hamburg (Bergedorf) ebenfalls Hatha Yoga mit Anteilen aus der Yoga Therapie. (10er Karte für 109 € - Stand Sept. 2023). Ein kostenloses erstes Probetraining kann unter Tel. 040-7217064 vereinbart werden.

Jeden Freitag Yin Yoga von 10 bis 11:15 Uhr in Barsbüttel im Bürgerhaus Raum Schleswig Holstein. Buchbar über die VHS Barsbüttel. Aktuell ist der Kurs voll ausgelastet. 

Diese Angebote sind nur über den jeweiligen Anbieter buchbar.

Für ein Retreat schau auch gern hier.

Alle auf dieser Seite genannten Preise sind Endpreise.
Im ausgewiesenen Rechnungsbetrag ist gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer enthalten.

* Yin Yoga sollte nicht bei frischen Verletzungen, akuten Entzündungen sowie akuten Bandscheibenvorfällen praktiziert werden.
Bei folgenden Punkten ist vorher Rücksprache mit dem Arzt zu halten: Hypermobilität, künstliche Hüftgelenke, Schwangerschaft, Osteoporose, versteifte Wirbelsäule, Glasknochen.

Lerne loszulassen - Das ist der Schlüssel zum Glück.

-Buddha-