Namasté und
Herzlich Willkommen bei Soul Wellness
Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten bis unsere Seele uns wieder eingeholt hat.
- Indische Weisheit -
Aktuelles
Aktuell läuft der Zertifizierungsprozess bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) bzgl. meiner Qualifikationen, um zukünftig Kurse anbieten zu können, die
von den Kranken-/Gesundheitskassen als Präventionskurse bezuschusst werden.
Meine Planung ist, Euch in 2024 Präventionskurse anbieten zu können. Weitere Infos hierzu folgen. Folge mir dazu gern auf Instagram: sw.soulwellness und/oder auf Facebook unter Sandra Winterberg
oder Soul Wellness. Dort werde ich diese Kurse entsprechend ankündigen und promoten. Ab Februar 2024 wird es noch weitere Änderungen in meinem Kursplan und den Stunden geben. Informationen folgen
in Kürze.
Im Medifit Glinde unterrichte ich jeweils am Mittwoch von 9.15 bis 10.15 Uhr Rücken Fit und von 19 bis 20.15 Uhr
Hatha Yoga (bis Ende Januar 2024), sowie am Donnerstag von 9.15 - 10 Uhr Faszien Fit und direkt im Anschluss 10 - 11.15
Uhr Yoga.
Donnerstags von 17.50 bis 18.50 Uhr unterrichte ich Hatha Yoga im Aktiwell Bergedorf, Brookkehre 21. Dort können auch 10 er Karten für 109 Euro (Stand Sept. 2023) erworben werden. Ein kostenloses Probetraining kann vorher telefonisch unter: 040-7217064 vereinbart werden.
Informiere Dich auch gern dazu was die Kundenstimmen zu meinen Stunden sagen.
Im Januar 2023 wurde mein Yin Yoga auch bei den Ernährungsdocs erwähnt. Den Link zur Folge findest Du hier.
Aromatherapie ist weit mehr als nur gut riechende Öle und Diffuser. Sowohl im Haushalt, im Beautybereich und auch in vielen gesundheitlichen (somatisch und psychisch) Themen können uns die Öle hervoragend unterstützen. Ich nutze die Kraft der Natur (Öle) auch als Ergänzung in einigen meiner Yogakurse oder Retreats. Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann sprich mich gern an, oder nutze das Kontaktformular. Ich arbeitet unabhängig mit den Ölen und bin auf keine Firma fokussiert.
Save the Date - 02.10. bis 06.10.2024
Yoga und eine Insel in der Nordsee. Weit weg vom Alltagstrubel eine Auszeit für Dich. Komm wieder in Deine Mitte und finde Deinen Glow. Du hast alles in Dir, was Du brauchst. Lass Dein Licht wieder leuchten.
Zeit für Dich und Yoga und das kombiniert mit ätherischen Ölen.
Zeit für den Insel Glow
Hotel Upstalsaboom - Wyk auf
Föhr
Save the Date - 21. bis 25.09.2025
Yoga und Nordsee, ein schönes Hotel fußläufig zum kilometerlangen Sandstrand.
Deine Batterien wieder aufladen, entpannen, Zeit für Dich und Yoga und das kombiniert mit ätherischen Ölen.
Yoga in St. Peter Ording im Hotel Kubatzki.
Life Coaching für Fibros
Alles, was Du benötigst ist bereits in Dir. Mit der Diagnosestellung Fibromyalgie endet oft eine lange Odyssee. Oft ist dies auch der Beginn nach der Frage, was kann ich selbst tun, damit es mir besser geht. Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg mit dem Leben mit Fibromyalgie und für Dich wieder Selbstbestimmung zu erlangen und Lebensqualität zurück zu bekommen.
Hatha und Yin Yoga
Ob der kräftige Hatha oder der passive Yin Yoga Stil, oder auch die Kombi. Auch Inhalte der Yoga Therapie Ausbildung fließen bei mir in die Yoga Stunden mit ein. Anfänger, Wiedereinsteiger oder auch mit gesundheitlichen Besonderheiten? Kein Thema, bei mir sind alle herzlich willkommen.
Du magst es lieber individuell? Dann nutze Personal Yoga für Deine 1:1 Yogastunde
Meditation und Entspannung
Ob klassische Meditationen, Fantasiereisen oder Entspannungen im Rahmen von Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung. Finde für Dich heraus, was Du für Dich brauchst. Auch hier biete ich 1:1 Stunden an.
Thai Yoga Massage
Einfach hinlegen und nichts tun und danach ist der Körper gelöst, gelockert und entspannt. Das ist Thai Yoga Massage. Diese Massageform findet komplett bekleidet auf einer großen Bodenmatte statt. Deine Auszeit vom Alltag.
Termine nach vorheriger Absprache.