Yoga Angebote


Wir sind, was wir fühlen und denken.

 

-Thich Nhat Hanh-


Kurse mit Krankenkassenzulassung (Präventionskurse)

Hatha Yoga/Yin Yoga 8 x75 min. = 155 €

 

Termine:

Hatha Yoga 8 x 75 min. ab Mittwoch 06. März 2024 bis 08. Mai 2024 (ohne 27.03. und 01.05.24)

Uhrzeit: 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr

Ort: Soulspaces, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg

 

Termine:

Yin Yoga* 8 x 75 min. ab Mittwoch 06.März 2024 bis 08.Mai 2024 (ohne 27.03. und 01.05.2024)

Uhrzeit: 19.45 Uhr bis 21 Uhr

Ort: Soulspaces, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg

Die Yin Yoga Kurse sind auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet.

 

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga und Yin Yoga Kurs für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen.
Der Kurs dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden.
Ruhe und Achtsamkeit stehen in meinen Kursen im Mittelpunkt.
Alle Yogaübungen sind individuell auf die Teilnehmer
innen abgestimmt.

 

Wichtiger Hinweis: 

Meine Hatha Yoga und Yin Yoga Kurse sind offiziell als gesundheitsfördernde Präventionsmaßnahmen anerkannt. Meine Expertise als Leiterin für Präventionskurse und die Inhalte meiner Kurse haben die Überprüfung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention bestanden und erfüllen somit die Kriterien der Krankenkassen.

 

Es ist gesetzlich festgelegt, dass Krankenkassen solche anerkannten Präventionskurse finanziell unterstützen müssen. Wie viel genau übernommen wird, kann je nach Krankenkasse und Tarif variieren. Im Durchschnitt werden solche Kurse 1- bis 2-mal jährlich von den Krankenkassen unterstützt. Für detaillierte Informationen frage bitte direkt bei deiner Krankenkasse nach.

Alle gesetzlichen Krankenkassen richten sich nach der zuvor erwähnten Zertifizierung. Einige private Krankenkassen könnten ebenfalls kooperieren, hierzu ist eine individuelle Anfrage empfehlenswert.

 

 

Nach Abschluss eines Präventionskurses erhältst du ein Zertifikat, das die Kosten, die Anzahl deiner Teilnahmen und die Gesamtdauer des Kurses bestätigt. Dieses Dokument kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um eine entsprechende Erstattung zu beantragen. Es ist in der Regel nicht notwendig, vorab Kontakt mit der Krankenkasse aufzunehmen.

Beachte, dass du zunächst den vollen Betrag des Kurses bezahlen musst.

 

 



Informiere Dich auch gern dazu was die Kundenstimmen zu meinen Stunden sagen.

Im Januar 2023 wurde mein Yin Yoga auch bei den Ernährungsdocs erwähnt. Den Link zur Folge findest Du hier.

 



Video on Demand

Yin Yoga 30 min.:   6 €

Yin Yoga 45 min.:   9 €

Yin Yoga 60 min.: 11 €

Yin Yoga 75 min.: 13 €

 

Es handelt sich bei den Videos derzeit in der Regel um Aufzeichnungen der regulären Yin Yoga Online Stunden.

In den Memberships ist der uneingeschränkte Zugriff auf die Videos inklusive.

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

Personal Yoga

 

War noch nicht das richtige dabei? Oder Du möchtest eine idividuelle und extra auf Dich persönlich zugeschnittene Yoga Stunde? Yin Yoga, Hatha Yoga oder Yoga Therapie?


Gern auch für Unternehmen, die z.B. für ihre Mitarbeiter die täglich im Home Office oder im Büro sitzen, eine Möglichkeit suchen, die durch die sitzende Haltung verkürzte Muskelbereiche explizit zu bearbeiten und aufzudehnen? Hier sind auch Online Kurse möglich.

Sprich mich gern an, oder nutze das Kontaktformular.

Die Vergütung richtet sich je nach Thema und Zeitinvest für den Großraum Hamburg.

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

Wo unterrichte ich unabhängig von den Angeboten bei

Soul Wellness ebenfalls Yoga?

 

Im Medifit Studio in Glinde (Markt 8) jeden Donnerstag von 10 bis 11.15 Uhr Hatha Yoga.

 

Jeden Donnerstag von 17.50-18.50 Uhr im Aktiwell Bergedorf (Praxis für Physiotherapie, Praxis für Osteopathie) Brookkehre 21, 21029 Hamburg (Bergedorf) ebenfalls Hatha Yoga mit Anteilen aus der Yoga Therapie. (10er Karte für 109 € - Stand Sept. 2023). Ein kostenloses erstes Probetraining kann unter Tel. 040-7217064 vereinbart werden.

Ab 04.04.2024 wird es dort ebenfalls ein Präventionsangebot geben (8 x 60 min.) von 16.30 bis 17.30 Uhr. Buchung bitte über Telefonnummer 040-7217064 direkt im Aktiwell.

 

Jeden Freitag Yin Yoga von 10 bis 11:15 Uhr in Barsbüttel im Bürgerhaus Raum Schleswig Holstein. Buchbar über die VHS Barsbüttel. Aktuell ist der Kurs voll ausgelastet. 

 

Diese Angebote sind nur über den jeweiligen Anbieter buchbar.

 

Für ein Retreat schau auch gern hier.


Alle auf dieser Seite genannten Preise sind Endpreise.
Im ausgewiesenen Rechnungsbetrag ist gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer enthalten.


* Yin Yoga sollte nicht bei frischen Verletzungen, akuten Entzündungen sowie akuten Bandscheibenvorfällen praktiziert werden.
Bei folgenden Punkten ist vorher Rücksprache mit dem Arzt zu halten: Hypermobilität, künstliche Hüftgelenke, Schwangerschaft, Osteoporose, versteifte Wirbelsäule, Glasknochen.

 


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-Buddha-